ReadyPlanet.com


แนวทางสำหรับในการดูแลร่างกายของคุณ
avatar
JasonBrown


 แนวทางสำหรับในการดูแลร่างกายของคุณ . pgslot

หายใจเข้าลึกๆยืดเส้นยืดสายหรือ นั่งสมาธิ
บากบั่นที่จะรับประทานสุขภาพ, ของกินอย่างสมดุล
บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
นอนพักให้พอเพียง
หลบหลีกมอนคลาย ทดลองทำกิจกรรมอื่นๆที่คุณถูกใจ
เชื่อมต่อกับากเหลือเกินเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์แล้วก็ใช้สารเสพติด
ทำให้ในตอนที่จะผ่คนอื่นคุยกับผู้ที่คุณเชื่อใจเกี่ยวกับความกังวลใจของคุณรวมทั้งความรู้สึกของคุณ
เชื่อมต่อกับชุมชนหรือหน่วยงานตามความเลื่อมใสของคุณ ในตอนที่มีมาตรการขัดขวางทางด้านสังคมให้ไตร่ตรองเชื่อมต่อออนไลน์ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์คหรือทางโทรคำศัพท์หรือจดหมาย
 
 
หายใจเข้าลึกๆยืดเส้นยืดสายหรือ นั่งสมาธิ
อุตสาหะที่จะรับประทานสุขภาพ, ของกินอย่างสมดุล
บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ
นอนพักให้พอเพียง
เลี่ยงมอนคลาย ทดลองทำกิจกรรมอื่นๆที่คุณถูกใจ
เชื่อมต่อกับากเหลือเกินเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์และก็ใช้สิ่งเสพติด
ทำให้ในขณะที่จะผ่ผู้อื่นเสวนากับผู้ที่คุณไว้เนื้อเชื่อใจเกี่ยวกับความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจของคุณและก็ความรู้สึกของคุณ
เชื่อมต่อกับชุมชนหรือหน่วยงานตามความเชื่อถือของคุณ เวลาที่มีมาตรการกัดกันทางด้านสังคมให้ตรึกตรองเชื่อมต่อออนไลน์ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์คหรือทางโทรคำศัพท์หรือจดหมาย

 



ผู้ตั้งกระทู้ JasonBrown :: วันที่ลงประกาศ 2020-12-17 14:25:39 IP : 223.205.234.20


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.